UncleBear Gym

แชร์ประสบการณ์

ไม่ว่าใครก็อยากมีรูปร่างที่ดีในแบบฉบับของตัวเอง จริงไหมครับ

ไม่ผิดหรอกครับ ถ้าคนอ้วน อยากผอม หรือคนผอมอยากอ้วน หรือคนที่ผอมจนติดกระดูก ก็ยังอยากผอมไปอยู่อย่างนั้น แต่นั่นไม่ใช่สำหรับผม

ผมเริ่มรู้จักการเล่นกล้ามมาตั้งแต่อายุ 16 ปี ปัจจุบันอายุ 24 แล้วครับ

แรงบันดาลใจก็ไม่ใช่ใครอื่นครับ นอกจากป๋าร็อค หรือ Dwayne Johnson หรือ เดอะร็อค นักมวยปล้ำและนักแสดงชื่อดังที่กำลังมีผลงานอยู่หลายต่อหลายเรื่องในขณะนี้ ตอนนั้นจำได้ว่า เค้าเป็นนักมวยปล้ำที่เท่ห์มาก ขึ้นศึกไหนมีอันคว้าเข็มขัดกลับบ้านตลอด และประกอบกับตอนนั้น ผมมีรูปร่างที่ผอมบางมาก เป็นคนกินเก่งครับ แต่เผาผลาญไวถึงไวมาก ทำให้เป็นที่รักของเพื่อนๆผู้ชาย เช่น ตบหัวบ้าง โดนเตะ ถีบ หรือท้าต่อยบ้าง (ผมก็แพ้ไปตามระเบียบ) ด้วยเหตุฉะนี้จึงทำให้ผมตั้งข้อสังเกตุระหว่างดูมวยปล้ำว่า

"ทำไมรูปร่างของนักมวยปล้ำเหล่านี้จึงมีความใหญ่

และชัดมากกว่าคนทั่วไป"

คนที่ให้คำตอบก็ไม่ใช่ใครที่ไหนครับ คือครูวิชา พละ ที่โรงเรียนเก่าของผมเอง ครูให้คำตอบแบบชัดๆเลยครับว่า

"เพราะเค้าเล่นกล้าม ออกกำลังอย่างหนัก จึงทำให้มีรูปร่างใหญ่โตและสง่าแบบนั้นได้"

และนับตั้งแต่วันนั้นเอง ผมจึงได้หาข้อมูล วิธีเล่น อาหารการกิน

เก็บเล็กผสมน้อย จนถึงปัจจุบันนี้ ก็ได้ความรู้ได้เทคนิคมาพอสมควรครับ แต่ช่วงนั้นก็ไม่รู้จะไปหาอุปกรณ์จากไหน ดัมเบลก็ไม่มี

หล่อปูนก็ไม่เป็น ก็อาศัยพื้นฐานเลยครับ

วิดพื้น ซิทอัพ ทำทุกวันจนเป็นนิสัย ช่วงนั้นพออยู่ ม4-ม5 ผมก็เริ่มมีกล้ามอกแล้วครับ แต่แขนก็ยังเล็กอยู่ดี พอมาช่วงปัจจุบัน ผมได้มีโอกาสใช้ internet มากขึ้น (ก็แหงล่ะครับ เด็กบ้านนอก แค่ได้เปิดคอมเล่นมาริโอ้ซัก ด่าน สอง ด่าน ก็บุญแล้ววว) จังหวะนี้เองที่ทำให้ผมได้ศึกษา และค้นคว้าจากกูเกิ้ล เว็บต่างๆ รวมถึง VDO สอนการเล่นท่าต่างๆจาก YouTube นำมาประยุกต์นำมาเล่น บางครั้งกล้ามเนื้ออักเสบไปหลายอาทิตย์ก็มีครับ แต่ผมไม่ยอมแพ้ครับ ไหนๆมันก็กลายเป็นนิสัยไปซะแล้ว

UncleBear Gym

เพาะกายเปลี่ยนชีวิต

ค้นหาบล็อกนี้

เข้าร่วมเป็นสมาชิก